08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 93,78g | Karb: 100,79g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Cup), Alpine Fresh Blueberries, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Gala Apples, Cauliflower, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Akşam Yemeği: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Meatless Nachos with Cheese, Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|