08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 64,31g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Walkers Shortbread Cookies, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding, Margarine, Eggo Buttermilk Waffles, Tea with Milk. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Green Peas (Frozen), White Rice, High Liner Wild Pacific Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|