tjvoigts Günlüğü, 08 Ara 20

tjvoigts Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Aralık 2020:

1028 kcal

Yağ: 28,20g | Prot: 31,63g | Karb: 164,36g. Kahvaltı: Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Pita Bread. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, Lantana White Bean Hummus, Sabra Guacamole. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Multigrain Crackers. devamı için...

2191 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

dq f re dededesdd4sed4rss@ssddf re d t wvsw3drreee1e2weww

29 Haz 23 üye tarafından: fivestarfred


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tjvoigts Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tjvoigts Günlüğü, 08 Ara 20

Yorum Gönder

tjvoigts Kilo Geçmişi