09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 91,08g | Karb: 65,70g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Сыр Российский, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Икра, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Ратибор Джем Смородиновый, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|