09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 7,17g | Prot: 29,06g | Karb: 56,54g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Nasi Merah, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nila (Ikan). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|