09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 63,65g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Черкизово Салями Фламенко, Банан, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Чай, Fantelle Торт Блинный. Akşam Yemeği: Славянка Фрутландия , Творожная Запеканка, Мандарины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|