09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 124,95g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|