|
-10 кг.ровно😇😌
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 61,75g | Karb: 89,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Магнит Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|