09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 14,50g | Prot: 16,48g | Karb: 65,79g.
Öğle Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Akşam Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|