|
Okay, Christmas is over. We're well into 2014. I have no more excuses. I put on weight over the holidays, but I'm getting back on track now. Thank goodness I lost a few pounds before Christmas. Wish me luck everyone.
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1749 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|