09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 92,95g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Чай, Гроднохлебпром Багет "Лидея", Брест-Литовск Российский Сыр, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе Вареное, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|