09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 47,11g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Банан. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Творог. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|