|
update setelah 3bulan, alhamdulillah masih turun 3kg walopun gk bener2 'diet'
|
1005 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 39,89g | Karb: 153,88g.
Kahvaltı: Es Teh, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bio Kul Greek Yogurt, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Apel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|