Nadi89N Günlüğü, 09 Ara 20

Моя мама любила такие экспериментики, а на мой взгляд это насилие над собой. Добавьте в гречу лучка жареного, что ли, чтобы ей не было так грустно и одиноко в тарелке. Успешной чистки :) 

Какая такая Чистка ? От чего ? Разгрузочный день наверно?200 грамм гречки на день и ложка подсолнечного масла с утра перед завтраком 

Да чисткой я называю, разгрузочный день) Для меня это чистка кишков и все. В животе станет легко и свободно😁И не насилую себя вовсе, мне такое сочетание продуктов нравтся🤷‍♀️В гречку я добавляю соевый соус 👍😋 

Попробую вам объяснить: гречкой вы ничего не очистите в ней не так много клетчатки, а лишнюю жидкость из организма можете выгнать только без соли , она задерживает воду ! Вот разгрузочный день: 😁200 грамм гречки отвариваете и делите на 5-6 приёмов пищи + 1500- 2000 литра воды, и на следующий день смотрите на весы и радуетесь, только не забудьте утром выпить столовую ложку растительного масла чтоб жёлчный пузырь работал  

Не надо меня учить как делать, вы так делайте, а я по своему👌 

жесть 

Прошу вас не делайте больше так... Я думал уже все мифы о разгрузках победили. Мы хотим чтобы у вас было всё хорошо на вашем пути. Не набивайте шишки. Мы здесь про ЗОЖ. Удачи ) 

О каких мифах и шишках вы говорите 🤦‍♀️мне не 15 лет, я понимаю что я делаю и как 🤷‍♀️свое мнение никому не навязываю и ваше мнение можете тоже мне не навязывать 👌 

Друзья, подскажите. Только загрузила приложение, мне не понятно, вот я съела овсяную кашу на молоке 150г в готовом виде, а в приложение заносить вес сухих отрубей? И как быть с супами? Плиз, не могу разобраться. 

Чтобы "почиститься" лучше сделайте тюбаж, желчь погоняйте, пользы будет больше😉 (только естюли камней в желчном нет🙃)