09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2641 kcal
|
Yağ: 122,02g | Prot: 102,61g | Karb: 298,95g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские". Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Черкизово Бекон Сырокопченый, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Банан, Рафаэлло Конфета, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|