Yasmine Hasna Günlüğü, 09 Ara 20

seminggu ini mau libur defisit kalori dulu ah, pengen makan apa aja tanpa harus ngenyocokin kalori

---

2074 kcal

Yağ: 102,76g | Prot: 43,17g | Karb: 253,56g.   Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Water, Indonesian White Crackers, Fiesta Schnitzel, So Good Bakso Sapi, Mustard, Fried Rice. Akşam Yemeği: Water, Sari Roti Roti Isi Coklat. Aperatifler/Diğer: Water, You C1000 Orange Water, Banana Chips. devamı için...

1422 kcal

Egzersiz: Zumba - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...