09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 81,79g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Kiwi, Miel, Сырники. Öğle Yemeği: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Courgette, Herta Lardons Nature. Akşam Yemeği: Envia Crème Légère Liquide 12%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Chou-Fleur. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|