09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 105,32g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Kolln Muesli Integral con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Bebida de Coco Original. Öğle Yemeği: Profand Tiras de Potón, Wasa Pan Tostado Fibra, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Nuggets de Pollo, Vino Pinot Blanc, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Wasa Pan Tostado Fibra. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas de Maíz, Marpa Paleta Curada, Wasa Pan Tostado Fibra, Kinder Bueno Mini, Kinder Bueno White, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Alpro Leche de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|