|
排便4回の後
夕方に測った
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 101,90g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: 生姜, サケ, 神戸物産 オートフレーク, 神戸物産 ザワークラウト. Öğle Yemeği: 生姜, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, しいたけ, 鶏肉. Akşam Yemeği: れんこん, 卵, 生姜, にんにく, ブロッコリ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|