dlkyhs Günlüğü, 09 Ara 20

Gece çokkkk geç yattığım için uyanamadım kahvaltım da böyle öğleden sonraya kaldı :(

1102 kcal Yağ: 53,04g | Prot: 48,14g | Karb: 110,60g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Mis Ayran, Mevsim Salata, Patates Püresi, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakallı Kek. devamı için...
127 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

65 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dlkyhs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.