09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 82,62g | Karb: 175,72g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вологодское Льняное Масло, Лента Авокадо, Bravolli Кускус. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Сметане), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный , Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|