09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 113,15g | Prot: 81,12g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Арахис, Огурец (с Кожурой), Marianna Сыр Чанах, Микоян Карбонад Московский, Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Арахис, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние ( меньше масла), Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Лаваш Тонкий, Marianna Сыр Чанах, Красная Цена Соус Майонезный. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Грецкие Орехи, Marianna Сыр Чанах, Schneekoppe Клубничное Варенье, Сливочное Масло, Сахар, Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|