09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 65,69g | Karb: 153,27g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Дзержинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи, Barilla Макароны, Буженина. Akşam Yemeği: Рулет. Aperatifler/Diğer: Kiddi Сырок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Tivoli Печенье с Молочным и Темным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|