thatisall Günlüğü, 09 Ara 20

eşimin en aevdiğim olan fıstık sarması ve fıstıklı midye baklavayla gelmesi . iki kutuyla , kaç gün sürecek bu eziyet ama hayırr yemek yok buhün yemediğim gibi. 3 şubata kadar sözüm var karbonhisrat yoookk 🤐🤐

898 kcal Yağ: 36,23g | Prot: 35,63g | Karb: 117,80g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
1691 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thatisall Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.