|
|
1383 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 90,23g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Los Volcanes Queso Oaxaca, Piña, Granvita Granola , Helios Mermelada Extra de Melocotón , Requesón, Bimbo Pan Cero Cero, Calabaza, Salsa, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Karo Miel de Maple Light, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Mundo Light Hot Cakes. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Tilapia (Pez), Espárragos, Germen de Soya. Akşam Yemeği: Tía Rosa Cuernitos. Aperatifler/Diğer: Gomitas, M de Mani Crema de Cacahuate, Plátano, Amarea Obleas de Amaranto. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Grit fuerza - 30 dakika, 10k - 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|