10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 20,11g | Prot: 78,37g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Golden Farm Corn Kernel, Putih Telur. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Sagu, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Bamboe Saus Asam Manis, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|