|
Jantar...dormir...achei que tinha feito minha ultima refeiçao a tarde sqn 😂😂 eta treininho que da fome..musculaçao e 3 aerobico por dia...sé loko...VAI FORDO
|
2954 kcal
|
Yağ: 126,87g | Prot: 253,02g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Abacaxi, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Abobrinha Refogada, Extra Charque Dianteiro, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele. Akşam Yemeği: Abacaxi, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Scala Requeijão Cremoso, Extra Charque Dianteiro, Ovo. devamı için...
|
|
3697 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 50 dakika, Pedal - 20 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 41 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Vii passando dar uma olhada nos jornais dos migles 😻❤️🙋
Tá pleno hein mestre 👌🙏🎯
09 Ara 20 üye tarafından: Luciana Dant4s
|
09 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
|
delícia de forro pro bucho dar um descanso e ajudar no sono!
09 Ara 20 üye tarafından: leovalesi
|
Esse forrou hein Léo... Esse fez 😂😂😂🙈🙉
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
|