10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 103,08g | Karb: 32,66g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%, Курица Вареная, Сыр. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам, Какао-Порошок (Несладкий), EKO Маслята Маринованные по-Домашнему , Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Домик в деревне Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|