10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 72,25g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Камако Майонез Провансаль Люкс Столичный с Перепелиными Яйцами, Свекла Вареная, Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Свинины "Ошмянская с Маслицем", Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Красные Помидоры, Куриные Отбивные, Рассольник. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Камако Майонез Провансаль Люкс Столичный с Перепелиными Яйцами, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|