10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 111,36g | Prot: 130,02g | Karb: 257,19g.
Kahvaltı: Макдоналдс Биг Тейсти, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Мандарины, Тавр Сосиска, Тануки Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Чайхона Том Ям. Akşam Yemeği: Мандарины, Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|