10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 67,06g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Хлеб. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|