10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 36,91g | Karb: 132,91g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Jalapeno Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno, Buah Anggur, Melon, Belimbing. Aperatifler/Diğer: Mentimun (dengan Kulit), Hilo Thai Tea Hilo Thai Tea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|