|
|
1212 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 68,45g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Кофе, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Безе, Зеленый Чай, Сало, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодские Продукты Снежок. Aperatifler/Diğer: Безе, Теремок Кофе Латте, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
|
283 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Apple Health - 22 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|