10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 105,69g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Голубика, Геркулесовая Каша на Воде, Велес Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|