10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 69,85g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), DIA Pan de Pueblo Integral, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Carrefour Margarina Light. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Bonpreu Llom de Porc. Akşam Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Agristo Patatas Corte Grueso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Bistec 1A de Añojo. Aperatifler/Diğer: Champagne, Hacendado Mousse de Limón. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|