10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 67,78g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Хлеб Ржаной Люкс, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Борщ с Курицей, Санта Бремор Икра Мойвы, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Чай, Минтай Жареный, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|