10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 83,52g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Pepaya, Tahu Goreng, Soto Daging. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|