|
сегодня белковый день, на завтрак аладушки из творога с какао, жиробомба из арахисовой пасты и кокоса, и лоханка зеленого чая с имберем. Вормя 11:30 ИГ+БУЧ. завтра день загрузки углей... затем будет смешаный и опять 2 белеовых дня... так будет 2 мес...
|
1203 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 126,34g | Karb: 44,69g.
Kahvaltı: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Романов Луг Творог 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Aroy-D Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|