10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 66,52g | Karb: 131,47g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Natural One Laranja de Verdade , Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|