10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 59,14g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: York Peppermint Patties (Snack Size), Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Unsalted Whipped Butter Stick, Great Value Enriched White Bread, Egg, Kroger Fully Cooked Bacon. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Archer Farms Roasted Pepitas, Albertsons Heavy Whipping Cream , White Sugar (Granulated or Lump), Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|