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Aqui nois mostra a verdade...Foi um ano mto dificil pra todos nós...Me esforcei muito dei o maximo de mim e estou feliz pelo progresso deste ano... 2021vamos secar enxugar centrifugar despirocar pq a luta continua... #PROJETOFORDO2021 🙏🏽✌🏽😎🙋🏽♂️
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2633 kcal
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Yağ: 93,74g | Prot: 243,15g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aviação Manteiga com Sal, Quiabo Cozido, Beterrabas, Pimentão Vermelho, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Paleta Bovina Cozida, Kisabor Molho para Salada Rosé, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca). Aperatifler/Diğer: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quiabo Cozido, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. devamı için...
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3439 kcal
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Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 40 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 55 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
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21 - 40 / 41
 Yorumlar
Corazón ❤❤ thanks my loira you is Beautiful pa carai tbm 🙉🙈🙊 💋💋.... Projeto fordo2021 vai dar acabamento, colocar piso, mobiliar Kkkkk tem que deixar no esquema
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Parabéns pelos resultados 🎈🎈 isso aí ano q vem a gente termina o q faltou !!
10 Ara 20 üye tarafından: @Letici@
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Isso aí meu querido...bora pro acabamento 🥰🥰🥰🥰
10 Ara 20 üye tarafından: MichelliColaco
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Aqui é igual o programa MinhaCasaMinhaVida as obras demoram de 2 a 3 anos pra entregar pronta kkkkjkkk
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Em uma palavra: EVOLUÇÃO!!! Parabéns ViniciusCostaa!!!🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻
10 Ara 20 üye tarafından: marivintevinte
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Marivintevinte obrigado🙏💕 😍😘😘😘😘😘 a obra não pode parar né kkkk
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Bora lá... Certíssimo!!! Vamos que vamos, 2021 será só sucesso!!! 👊🏻👊🏻👊🏻🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻
10 Ara 20 üye tarafından: marivintevinte
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O que importa é q não para 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 Ara 20 üye tarafından: MichelliColaco
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2021 tem que enxugar secar centrifugar dispirocar virar mortal pra trás fazer estrelinha e td mais 🤣🤣🤣🤣
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Não pode parar... E se parar fudeu.. Dizia Cazuza que o tempo não pára e tem aquele samba que dix que camarão que dorme a onde leva, hj é dia da caça, amanhã do caçador... VAI FORDO
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Ah a gente consegue, tô vendo já... Temos que ter pensamento positivo, constância e foco!!! 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤜🏼🤛🏽
10 Ara 20 üye tarafından: marivintevinte
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Constância com sustancia Marivintevinte 😂😂 sustancia é cmg mesmo aqui o trem é bruto kkkk
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Eita!!!rs! Tá certo, sustância é importante sim uai!!!rs!😅😅😅
10 Ara 20 üye tarafından: marivintevinte
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🤣🤣🤣🤣 e muita albumina 😂😂😂😂😂
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Eita que adorei o 21 centrifugando e despirocando😂😂 Parabéns garoto, que conquista até aqui 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
10 Ara 20 üye tarafından: Vidinha1
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Malu 😂😂😂xorei kkkkkkk essa foi boa bjssss querida 💋💋
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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Vidinha mata o gordin não kkkkkkkkk xorando aqui 😂😂😂😂😂 rindo até 2220 bjsss querida 💋💋💋❤❤
10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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10 Ara 20 üye tarafından: Graice Ellen
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10 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
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isso aí, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
10 Ara 20 üye tarafından: Celio Lemos
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ViniciusCostaa Kilo Geçmişi
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