|
lm 2345 em 1745 18h00min 00min sw00 00kt
KF 25,98 Kg 23,30
KM 34,1 Kg 30,59
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
|
2092 kcal
|
Yağ: 79,65g | Prot: 110,03g | Karb: 240,19g.
Kahvaltı: Leinöl. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Tabasco, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Brokkoli, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: Ingwer, Chicoree, Sellerie, Harry Vollkornbrot, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zitronensaft, Bonduelle Frischer Rucola, Sauerkraut, Rote Paprika, Köthener Zwiebelleberwurst. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Äpfel, Weintrauben, Birnen. devamı için...
|
|