10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 53,12g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nestle Cerelac Beras Merah. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang, Telur Rebus Lunak. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Khong Guan Cream Crackers, Kopi Latte non Lemak, Khong Guan Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|