10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 14,67g | Prot: 77,56g | Karb: 87,29g.
Öğle Yemeği: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Propel Fitness Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), A&W Diet Root Beer (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
That's ok keep doing your best you can do it be blessed
10 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|