09 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 47,10g | Karb: 132,78g.
Öğle Yemeği: Heinz Molho Barbecue Regular, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Akşam Yemeği: Mangas, Natural Life Granola Caseira , Mamão Formosa, Banana-Maçã, Sonda Ameixa Vermelha, Mel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|