11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 102,03g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,5%, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|