01 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 47,93g | Karb: 14,72g.
Kahvaltı: atkins shak. Öğle Yemeği: rotisserie chicken. Akşam Yemeği: Cheesecake Pancakes, duke's mayonnaise, sugar free syrup, boiled eggs. Aperatifler/Diğer: sugar free gum, black cherry,mandarin. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|