11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 53,73g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Курага, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Пеликан Тыквенные Семечки, Белый Пеликан Кунжут, Помидоры Черри, Шпинат, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, I'm Happy Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Prosto Булгур. Akşam Yemeği: Хлеб, Печень Трески. Aperatifler/Diğer: Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katena.badalina Kilo Geçmişi
|