11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 44,02g | Karb: 38,34g.
Kahvaltı: Капучино, 365 Дней Кета Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|