11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 31,84g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Mega Drive, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Котлеты Свинина Кабачки 2, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|